古时候的人用这个穴位的人特别多

2020年01月21日 • 中药大全 • 阅读 0

摘要:古时候的人用这个穴位的人特别多,膻中穴是会穴,是好几条经脉交会的地方,一拍就疏通气血,保持肺的呼吸畅通。关节痛、便秘、失眠、、血压
摘要:古时候的人用这个穴位的人特别多,膻中穴是会穴,是好几条经脉交会的地方,一拍就疏通气血,保持肺的呼吸畅通。

关节痛、便秘、失眠、、血压高等不仅是中老年人常见病,更越来越多的出现在年轻人身上,国医大师郭诚杰 一拍三揉 帮你赶走疾病,重获健康!

国医大师

郭诚杰

国医大师,中国学会荣誉常务理事,药专家,享受国务院特殊津贴。

陕西中医学院教授、中医界最高荣誉 国医大师 获得者郭诚杰教授在50多岁时患上了一身老年病 便秘、关节痛,有时三四天都不排便,下楼还膝盖疼,他说:

这些都是老年病。我当时就琢磨,怎么才能延缓衰老。

觉察到自己出现了老年病症状,郭诚杰教授翻阅医书,研究出了一套 一拍三揉 保健操,开始练了起来。

▲95岁郭诚杰教授

这一练就是40年,现在95岁,郭诚杰教授身体非常好!下面我们来看看这套神奇的调理操吧!

一拍

拍檀中穴

诊心悸、咳嗽

古时候的人用这个穴位的人特别多,膻中穴是会穴,是好几条经脉交会的地方,一拍就疏通气血,保持肺的呼吸畅通。

取穴

▲膻中穴

膻中穴位于胸部,在前正中线上,平第4肋间,两 连线的中点。

郭诚杰教授指导

1.左右手掌心轮流拍,拍 8下或60下。

2.双手搓热来拍。

.拍时要有节奏,可以说点话什么的,直到感觉里头有点发热。

4.膻中穴的位置和取穴方法略有不同,以手掌拍都可以覆盖,效果和针灸差不多。

一揉

揉耳朵

调全身疾病

耳为诸脉之会,人的气血最终要上到耳朵,如果你有什么病的话,它可以辅助治疗,没有病的话,长期揉耳绝对养生保健。

郭诚杰教授指导

1.一般的方法是上下来回揉,这样揉的力度感觉。我用的揉法是两个手掌心捂住双耳,前后揉。

2.为了保持一定的力度,建议每天揉 8下,如果时间充足也可以揉60下。

二揉

揉腹部

治腰痛、延寿

中医里的长寿穴有几个,一个是命门(肚脐的对面)、第二个是神阙(肚脐)。

取穴

命门在腰后与神阙(肚脐)是前后对应的位置,不用特别精确,按揉周围也有效。

郭诚杰教授指导

揉法是双手掌心一前一后同时按揉80下或100下,甚至200下都可以。揉到感觉腹部发热、腰部发热。方法很简单,但是起很大作用。

医理

腹部是人体的命门。腰常摆、腹常揉,命门不能丢。

命门穴是人体督脉上的要穴,位于后背两肾之间,与肚脐相对,是强腰补肾壮阳之大穴。

谈到这个命门穴,郭诚杰教授还说:

有位病人,糖尿病并发肾病,伴随便秘、失眠,糖尿病还打着胰岛素,所以控制的还可以,困扰他的就是失眠和便秘,后来通过揉命门穴,饭也能吃了,也降下来了,胰岛素也减了一半了。

这说明了,炙命门绝对是升发阳气、补阳气的好办法。能起到全身保健效果。

三揉

揉膝盖

治关节疼

郭诚杰教授提醒,这个动作非常重要。年龄大了以后,膝关节得病的人特别多,中医讲:人老腿先老。

郭诚杰教授指导

1.找到髌骨,掌心按在上面,先从外往里揉,揉 8下,然后,再从里往外揉 8下。

2.然后,再用双手将髌骨抓起来,向上提 8下。

.将腿曲起来,在膝关节髌骨下面有两个穴位,外膝眼、内膝眼。用双手指按揉这两个穴位 8下。

▲内膝穴、外膝穴

这样揉膝盖才用有,对于膝关节疼痛起很大作用。郭诚杰教授说:

每天早上起床时,坐在床上曲膝揉一次,晚上睡觉前揉一次。坚持二、三个月你就会感觉到明显的效果。

20年前,我下楼的时候,膝关节感觉软,有些疼,当时感觉就是膝关节增生,西医也叫髌骨软化,后来我发现这也是个老年病。于是开始揉膝盖,揉了三、四个月后,我的关节再没有疼过。

冬季骨头痛、膝盖冷是中老年人常见问题,这套 一拍三揉操 郭诚杰教授坚持了40年,如今他身上的老年病好了很多,我们也赶紧学下来吧~

 


温中醒脾,和胃降逆,芳香化浊,消导化食。用于萎缩性胃炎,浅表胃炎及其他性胃炎,胃窦炎及伤食湿重引起的消化不良等症。

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