冬季呼吸道疾病如何预防

2019年07月17日 • 中医保健 • 阅读 2

冬季呼吸道疾病如何预防在冬季,是呼吸道疾病高发的季节。中医认为,人们的抵抗力,会在这个时候出现降低,如果不能及时调理的话,就会影响身体健

冬季呼吸道疾病如何预防

在冬季,是呼吸道疾病高发的季节。中医认为,人们的抵抗力,会在这个时候出现降低,如果不能及时调理的话,就会影响身体健康。如何防治冬季呼吸道疾病呢?在中医里,有一些疾病药膳可以帮助你。

一、苦杏仁粟米粥

材料:苦杏仁6克,粟米6克。白糖适量。

制法:将杏仁用沸水泡片刻,剥去皮尖,再与粟米磨成浆,加入适量白糖,煮熟即成。

功效:清热祛痰,平喘润肺。

二、粟子蜜枣银巨汤

材料:栗子100克,银耳20克,蜜枣4个,冰糖适量。

制法:将栗子去壳及皮,切开;银耳用水泡发,撕成小朵c把全部原料一同放入锅内,加适量清水

冬季呼吸道疾病如何预防

,大火沸后,小火煮1~2小时。

功效:清热泻肺,养阴止咳,解痉平喘。

三、蒸柚子鸡

材料:青柚子1个,仔鸡1只。

制法:将仔鸡宰杀洗净,切块备用;将柚子的顶盖切开,掏去柚子的肉瓤。将鸡块塞入柚子内,盖上柚子盖。将柚子放到隔水炖盅中,隔水蒸3个小时之后吃鸡肉喝鸡汤。每天一次,连吃数日即可。

功效:治疗咳嗽,增加营养,主治久喘体虚,体重减轻

,驼背弓腰。

四、宁咳定喘饮

材料:生山药50克,甘蔗自然汁30克,酸石榴自然汁18克,生鸡蛋黄4个。

制法:先将生山药煎取清汤一大碗,再将两汁及生鸡蛋黄调入,分3次温服,不可过热,过热则鸡蛋黄熟而效用大减。

功效:润肺止咳,收涩益阴。凡因津液重伤而致肺燥的干咳不止,缠绵不愈,渐至咳喘并发,口干舌燥者,皆可饮用。

这几款药膳,制作方法简单,药用价值高,可以用于防治冬季呼吸道疾病。食疗有的时候比药物还好用,它可以让你通过简单的食疗,就能养出健康的体质来。如果你注意保健身体的话,不妨来多了解一些饮食之道吧。

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